Обзор лучших силовых тренажеров

Кроссовер - этот силовой тренажёр позволяет тренировать мышцы груди, плечевого пояса, спины и пресса. При этом нагрузка распределяется только на необходимые нам мышцы, остальные остаются незадействованными. 

Машина Смита - Этот незамысловатый по конструкции тренажёр, представляющий собой скамью с двумя стойками, по которым производится передвижение отягощения, очень популярен среди культуристов и бодибилдеров. Секрет его успеха – безопасность и хорошая результативность. Машина Смита не просто подкачивает мышцы, а увеличивает их массу. Результат тренировок виден очень скоро, что, конечно же, многих привлекает.

Жимы ногами - Он достаточно популярен как среди мужчин, так и среди женщин. Секрет его успеха прост – это один из немногих силовых тренажёров, который позволяет проработать и серьёзно накачать мышцы ног.

Тяги - Далеко не все мужчины сейчас могут подтягиваться. Что уж говорить про девушек. Поэтому тяга с верхнего блока (имитирующая подтягивания) является незаменимым тренажёром и есть практически в каждом зале. Кроме этого, упражнения на таком тренажёре достаточно просты и подходят даже для полных новичков. Поэтому он и снискал себе такую славу в тренажёрных залах.

Гиперэкстензия - Этот тренажёр является воистину незаменимым. И горе тому залу, который не имеет этого простого приспособления. Новички, тренирующиеся самостоятельно, часто игнорируют гиперэкстензию. Но почти все тренеры заставляют своих подопечных тренироваться на ней чуть ли не каждую тренировку. Оно и понятно. Ни одно упражнение не является столь же эффективным и безопасным для спины. Всё упражнения укрепляющие спину, так или иначе, связанны с осевой нагрузкой. И только наклоны через козла не нагружают вашу поясницу и практически не имеют противопоказаний.

Нагружаемые дисками - демонстрируют высокую надежность, совершенную биомеханику и плавность хода. На них можно заниматься любому человеку, вне зависимости от опыта, возраста и спортивных достижений. Конструкция тренажера продумана до мелочей, а все весовые элементы – закреплены максимально надежно. В зависимости от уровня нагрузки вы можете подобрать силовой тренажер с дисками как для спортивного зала, так и себе домой.

Современный дизайн, прочная конструкция, функциональность и повышенная износостойкость таких тренажеров делает их незаменимыми для проведения силовых тренировок.

Силовые тренажеры со встроенным весом часто называют грузо-блочными тренажерами. Пользоваться ими легко – для регулировки веса отягощения достаточно переместить фиксатор в нужное отверстие в стойке. В качестве нагрузки могут использоваться не только плоские грузы, но и механические эспандеры. Тренажеры со встроенным весом обладают компактными размерами и небольшой массой, что делает их пригодными для установки даже в небольшом помещении. Вы можете не переживать – такие силовые тренажеры призваны быть безопасными для пользователя, поэтому максимальная нагрузка на них может составлять 100 кг и выше.

Скамьи и стойки практически безопасны, в связи с чем рекомендуются начинающим спортсменам. Благодаря им можно подкачать мышцы, улучшить гибкость и выносливость. Выбор силовых тренажеров широк. В продаже вы найдете тренажеры для растяжки и с гидравлической системой отягощения – все они предназначены для проведения результативных тренировок. Не лишними будут турники и шведские стенки, с помощью которых вы сможете выполнять упражнения, которые повысят спортивный опыт. Еще одна полезная покупка – это аксессуары для силового оборудования, которые представлены в огромном ассортименте.Какой силовой тренажер выбрать – решать только вам. Самое главное, чтобы его конструкция была надежной и функциональной, идеально подходящей вашим спортивным целям.